Этикет в Додзё
"Рейги" или уважение является существенным
элементом жизни додзе. Додзе означает место следования "пути".
Поэтому оно имеет очень глубокий смысл. Это место, где путем предъявления
требований к себе и стараясь сделать все как можно лучше, вы сможете
реализовать огромные преимущества каратэ. Поэтому додзе следует рассматривать
не просто как место для тренировки, но и как место, где мы лепим и формируем
свое тело и ум. Также в пределах додзе мы проводим практику с нашими учениками
и учителями. Мы можем совершенствоваться только через такую совместную
практику. Поэтому нам следует проявлять глубокое уважение друг к другу. Это
важный принцип каратэ.По древним традициям окинавского общества все начинается
с поклона и заканчивается поклоном. В каратэ-до происходит то же самое - каратэ
начинается с поклона и заканчивается поклоном.
В ката (готовые формы),
например, вы кланяетесь перед самым началом ката и затем снова в конце.
Правильный этикет с поклонами и знаками уважения очень важен. В обществе тоже
проявление откровенности и уважения является важной частью повседневной жизни. Рей,
что означает "поклон", но может означать и уважение, должен идти от
сердца и добровольно. Вы должны иметь подлинное уважение к людям и к личности
каждого человека. Вместе с этим ваше отношение, через ваши действия и
физическое поведение, должно быть корректным и искренним. Если ваше физическое
отношение и искренность подлинны, то тогда Рей (уважение) естественно изойдет
от сердца. Очень важно, чтобы физические и духовные аспекты Рей сочетались
таким образом. В ходе собственной подготовки, если вы всегда помните об
уважении во время поддержания чистого и корректного отношения и стремитесь
совершенствовать ваш характер, то в результате сформируется уважение и покорность,
и в вашем каратэ или жизни не останется места для надменности. Поэтому при
входе в додзе вы кланяетесь старшему и друзьям-ученикам. Для тех из нас, кто
изучает боевые искусства, если тренировка начинается с уважения, то наши
отношения и поведение также будут правильными. Если наши отношения корректные,
и мы тренируемся с покорностью, то и истинная техника приходит легко, а
уважение и искренность будут естественно выражаться при поклоне. Два важных термина в Додзе
ОНЕГАЙ ШИМАЦУ - Пожалуйста, научите / помогите мне
АРИГАТО-ГОЗАИМАШИТА - Большое спасибо
Правила Додзе
Додзе – священное место, где мы тренируемся физически и
умственно. Ученики должны уважать додзе и соблюдать следующие правила
поведения:
Ученики должны соблюдать график тренировок. Они не должны
опаздывать на занятия.
Перед тем, как войти в додзе, снимайте верхнюю одежду:
пальто, шарф и головной убор. Сняв при входе туфли, аккуратно поставьте их в
раздевалке. Если чья-то обувь стоит неправильно, поправьте ее.
Если на входе позади вас оказывается старший ученик
(ученица), пропустите его (ее) вперед.
Войдя в додзе, скажите "онегай-шимацу", что значит
"пожалуйста, помогите мне", четко и радостно.
Войдя в додзе, проявите уважение, поклонившись святыне
додзе.
Будьте всегда вежливыми с вашими учителями, старшими
учениками и старшими по возрасту.
Старайтесь всегда держать тренировочный костюм чистым и
аккуратным. Всегда тренируйтесь в додзе в чистой одежде.
Постригайте ногти на руках и ногах, чтобы не нанести
повреждений другим ученикам во время тренировки.
Не забывайте делать разминку, даже если тренируетесь одни.
При наблюдении за тренировками в додзе сидите правильно, не
вытягивайте ноги. Положите руки на колени.
Когда учитель объявляет начало тренировки, быстро
постройтесь лицом к святыне додзе.
Когда учитель объявляет "мокусо" (медитация),
закройте глаза, сделайте глубокий вдох животом, сконцентрируйтесь на
"тандене" и попытайтесь сконцентрироваться.
Во время тренировки внимательно и серьезно слушайте даваемые
вам советы и инструкции.
Осторожно обращайтесь со снаряжением во время тренировки.
Когда тренер дает вам совет, слушайте внимательно и
искренне. Не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным
ответом.
После завершающих упражнений сядьте в "сейдза".
Успокойтесь, сконцентрируйте ваше внимание и перескажите заповеди додзе.
Поклонитесь тренеру, старшим ученикам и друг другу с
уважением и почетом.
Начинающие и ученики с поясами разного цвета должны
спрашивать старших учеников, если у них есть вопросы. Всегда важно постоянно
изучать каратэ.
Не забывайте благодарить того, кто дает вам совет в каратэ.
Если у вас травма, не тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за
это время просто наблюдайте за тренировками.
Выходя из додзе, не забывайте сказать "аригато-гозаимашита"
(большое спасибо), или "шицурей-шимацу" (извините меня). |