ПУТЬ ВОИНА
Пятница, 29.03.2024, 18:58

| RSS
ШКОЛА БОЕВЫХ ИСКУССТВ
"ТОРИИ"


Новости| Каталог статей

Вход


Вы:
Вы на сайте уже: дней
Личных сообщений у вас:
Ваш ID на сайте № 0
Ваш Ip: 35.175.121.135

Online :
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Users :
Кто нас сегодня посетил
Поиск по сайту
Содержание сайта
Друзья сайта
Наша кнопка
Главная » Статьи » Общая и специальная физ.подготовка » Оборудование и тренажёры

Макивара

                                   

Макивара – тренажёр для отработки ударов. Имеет окинавское происхождение, хотя известно, что истоки работы с ней лежат в китайских методиках работы по стационарному бревну и дереву.

                                                       

Основной принцип тотэ , каратэ острова Окинава – ставка на один удар. Каратэка должен был одержать победу над врагом, а точнее убить одним мощным хорошо поставленным ударом (иккэн-но-сацу). Главным методом окинавской тренировки была отработка ударов на макиваре – «свёрнутой соломе». Первоначально представляла собой обычный сноп рисовой соломы, крепко перевязанной верёвкой. Подобными макиварами пользовались еще в XVIII веке. Однако в эпоху расцвета тотэ (окинава-тэ), наступившего столетие спустя, способ изготовления макивары существенно изменился. В землю вкапывалась, обкладывалась камнями, замазывалась глиной и таким образом укреплялась обычная доска, которая утончалась к верхнему концу и благодаря этому могла хорошо пружинить. Затем доска крепко обвязывалась несколькими слоями рисовой соломы. В течение долгих тренировок боец сбивал их слой за слоем, макивара становилась все жестче, пока боец не начинал бить просто по голой доске.

                                 

В настоящее время под наименованием «макивара» продаются тренажёры самых разных типов для отработки ударов, в том числе и настенные подушки набитые резиновой крошкой, поролоном или отходами текстиля и т. п.

                             

                                                        

                                     

                                   

                                    

                                  

Тем не менее, корректно называть макиварой следует именно тренажёры, имеющие основой пружинящую доску.

                           

                         

Тренировки с макиварой требуют внимания и наблюдения со стороны опытного инструктора, так как при неправильной работе с макиварой могут развиться следующие заболевания: склерозирование полулунной кости лучезапястного сустава (при расслабленной кисти происходит сжатие костей кисти и предплечья); "локоть каратэка" — при отдёргивании руки макивара догоняет и бьёт кулак каратэка, а также постоянно повторяющиеся микротравмы мышц, сухожилий, суставов, которые могут привести к артриту и другим осложнениям.

Категория: Оборудование и тренажёры | Добавил: uren-budo (01.12.2009)
Просмотров: 5918 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 1.5/4
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Категории раздела
Силовая подготовка [5] Оборудование и тренажёры [5] Специальная физ.подготовка [3]
Календарь
Опрос
Каким видом единоборства Вы занимаетесь?
Всего ответов: 843
Статистика
Rambler's Top100 Нижний Новгород Online
Архив новостей
,
Подняться вверх

Copyright MyCorp © 2024

Хостинг от uCoz